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        人老肝亦老，这一类转变一般为潜移默化、不被本身察觉的不过从身体肝脏的全部功能和通常肝功指标看出，均在正常范围当中。这里只不过提醒众人，要注重肝脏生理转变和自然衰老的进程。日常生活中要学会保障肝脏，而不可为肝脏增加压力或添病。不随便滥服用，禁制烟酒，注重全面营养，不吃生冷食物，定时用餐，消化功效差时选取少量多餐。减小卧床时间，避 免饭后看电视坐着不动，注重动静、劳逸结合，推动食欲，加强体质是中老年人保肝的自身调护最有效的办法。

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